「ヨガ」タグの記事一覧

ホットヨガと常温(ふつう)のヨガ、どっちがいい?その効果の違い

私が5年前にヨガをはじめようとした時に、常温のヨガとホットヨガ、どっちにするか悩みました。 結局のところ「両方・・・

生理痛緩和に効果のあるおすすめヨガのポーズ

生理痛がひどい時に痛みを緩和してくれるヨガのポーズをご紹介します。私も生理痛がすごくつらい方でした。いつも鎮痛・・・

体が固い人がヨガをする時意識したい3つのこと。続けたら得られた2つのこと。

ヨガって体が固い人には向いてないのかな?いえ、そんなことはありません。むしろ、体が固いからいいこと、いっぱいあ・・・

ヨガ初心者さんにおすすめできるヨガマット3選

「どんなメーカーのヨガマットだったら初心者にもいいの?」そんなあなたに、私のおすすめのヨガマットを3つに絞って・・・

生理痛や腰痛の改善にヨガもはじめたよ

布ナプキン生活をはじめて、4ヶ月くらい。ずいぶんナプキンかぶれによるかゆみも無くなって、なぜか、生理痛も楽にな・・・

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サイト管理人:りら

abata6
30代の会社員・1児の母。
・生理痛やナプキンかぶれ予防
・PMSを楽にする為に。
・妊活・不妊治療
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