布ナプキンの疑問に回答【吸収量・洗う方法・体の変化・必要枚数】

「布ナプキンってどれくらいの吸収量なの?」
「洗う方法は?」

「布ナプキンを使って体にどんな変化があった?」
「布ナプキンってどれくらいの枚数が必要?」

布ナプキンの素朴な疑問に答えます!

布ナプキンの吸収量って?どれくらいの時間持つの?

布ナプキンの吸収力は、正直、使い捨てのナプキンと
比較すると、劣ります。


なので、交換するタイミングは、
使い捨てのナプキンよりは短いのです。
一番多い日の昼で、りらは、3時間くらいかな。

(使い捨てのナプキンだと4時間くらいで交換しています)

 

布ナプキンを洗う方法って?お洗濯ってどうするの?

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布ナプキンを使ったら、

1、洗面所などで軽く予洗い
2、バケツの水に洗剤を溶かして、漬け置き
3、すすいで、まだ汚れが気になるなら洗濯機へ
4、干す

の4ステップで洗濯完了です。

最初の予洗いを頑張りすぎずに、漬け置きを上手にし、
洗濯機で洗い、手間を減らすのがポイント!

布ナプキンの洗い方については、こちらでまとめました。
>>布ナプキンの洗い方【簡単4ステップ】

布ナプキンってどんな効果や体の変化があるの?

一番気になる部分ですよね^^

・かぶれやかゆみの軽減
・生理痛が軽減する
・冷え防止
・だらだらしていた生理期間が短くなる
・多すぎた量が落ち着く
・妊娠しやすい体になる   
                etc…

布ナプキンの効果はひとそれぞれ。

実際に使ってみて、温かったり、肌触りがいいので、
ストレスが軽減することによる、一次的な変化。

そして、自分で布ナプキンを洗うことにより、
自分の経血が「今どんな感じか」がわかります。

そこから、普段の生活を、改めるようになり、
二次的な変化がある、と、りらは考えています。

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<< りらの場合の変化は? >>

まず一次な変化で、かぶれやかゆみが軽減しました。
それから、科学的根拠はわからないのですが、
だらだらしていた、生理期間がぴしっと短く

だんだん 布ナプキン > 使い捨てナプキン と
布ナプキンの比率が増えていくと、
これまたなぜか、重い生理痛が無くなってきました。

二次的な変化は、
基礎体温表をつけたり、不正出血が多かったので
きちんと産婦人科で検査を受けたり・・・
PMS軽減の為に、食事に気を付けたり・・・

重い生理痛や、かぶれによるかゆみがなくなったことで、
「こんな些細なことで体は変わっていくんだ!」って感動して
もっと健康になりたくなって(ダイエットも半々・笑)
ヨガやウォーキングにも取り組むようになりました。

自分の体の為に、いろんな行動を起こすように^^



布ナプキンってどれくらいそろえれば良い?

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人によって洋服の枚数が違うように、布ナプキンも
趣味や体質・考え方により、必要な枚数はそれぞれ
かと思うのですが、、、

生理期間中ずっと布ナプキンを使う人で、
最低限の必要な枚数だったら、

「2日分あれば、足りる」のでは?

というのが、りらの結論。

1日目に使ったものを、その日の夜か、翌朝に干す。
2日目は、2日目のものを使う。
3日目は、1日目に乾いたものを使う。

このローテーションで生理期間中過ごせるんじゃないかな、と。
なので、昼用約10枚(1日5枚の計算)と、夜用2枚。


その他にも、このサイトでは、布ナプキンのこと、
たくさん記事にしてありますので、良かったら
「関連記事」から他の記事も参考にしてみてくださいね^^

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サイト管理人:りら

abata6
30代の会社員・1児の母。
・生理痛やナプキンかぶれ予防
・PMSを楽にする為に。
・妊活・不妊治療
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