ホットヨガLAVAにちゃんと通い始めて3か月、体型に変化が！

ホットヨガのLAVAにちゃーんと通いはじめて約3か月。私の体型にとうとう変化が出てきましたよ？その変化を公開します。

 

「よし、頑張って通うぞー。」

と、意気込んで通いはじめたホットヨガのLAVA（ラバ）。

でも、子供の行事だったり、体調を崩して喘息が出てしまったりと、なかなか通えず2か月過ぎてしまいました。

LAVAって最初の3か月は無料で通えていたので、あまり通えない日々が続いても、「ま、いいや」って気持ちも、ちょっぴり出てきちゃったりして。

 

でも、でも、でも本当は通いたかったんですよー（泣）

 

そして、3月にめっちゃ生理痛が激しくなって猛反省！

4月からは心を入れ換えて定期的に通っています。

 

と、同時に私の場合、どうやってでも週に1回しか通えないので、、、

家でも、週に2、3回はお風呂上がりにヨガをやってました。

でも、まだ小さい子供に邪魔されて、3～5ポーズが限界だったと思う（汗）

 

LAVA（ラバ）のレッスンでは、

・ぽっこりお腹にいいポーズ

・脇腹の引き締めにいいポーズ

・背中をキレイなラインに整えてくれるポーズ

・腰痛改善にいいポーズ

・生理痛改善にいいポーズ

 

そのポーズに効くところを丁寧に教えてくれるので、その日の体調や、気分(やる気？)によってポーズを選んで、家ヨガしてました。

 

と、、、

ふと、気づくと、

冬の終わりに買ったズボンがなんだかゆるいことに気づきました。

「あれれれ？」

やっぱ、なんかゆるいです。

写真見てみてー！

（自撮りするとなんだか私のスマホ、ボケるんですいません、、、）

 

これはもしかして？？

 

試しに、むかーし、ユニクロで買ったんだけど、太ってしまって履けなくなっちゃったジーンズ（ウエスト58.5cm）を、クローゼットからごそごそ出してみて、履いてみます。

はけるじゃーーーーーーん！！！

ま、お腹がちょっと苦しいので(笑)これで１日いるのは、まだまだキツそうですが、、、

 

 

自分の体の変化にびっくりしてます！

食べる量変わってないのになぁ。

むしろ加圧トレーニング通ってた頃よりは食べるの我慢してないかな。

体に筋肉がついてきて、代謝があがったのかも。