「PMS・イライラ」の記事一覧

生理前のイライラを悪化する2つの食べ物とは

生理前にイライラしやすくなるという人は、食べ物に注意してみましょう。イライラを悪化させる控えたい食べ物と、代わ・・・

生理前に眠れない・寝れない症状を改善する方法

生理前に眠れない・寝れなくなる症状はこんな方法で改善していきましょう。私も実践していました☆ 改善の・・・

PMSの薬プレフェミンの効果とデメリット

PMSのお薬、プレフェミンを飲んだ時の効果やデメットについてまとめます。私もPMS期の育児や仕事で悩んでいたの・・・

生理前の育児がつらい。ごみ箱蹴飛ばして自己嫌悪に落ちいる前に対策を

生理前になると育児が本当につらいと感じる時期がありました。PMS(生理前症候群)というやっかいなヤツで、本当に・・・

生理前のイライラや気分の落ち込みを緩和する2つの方法

生理前になるとイライラしやすくなる。気分が落ち込んだり不安な気持ちになる。そんなあなたに比較的すぐに効果を実感・・・

PMS(月経前症候群)の運動対策はこの方法で

PMS(月経前症候群)にはこんな運動で対策を。生理前になるとイライラする、なんだか不安な気持ちになる、そんなP・・・

PMS期のイライラや不安感で子育てがつらい時に。

PMS期のイライラや不安感で子育てがつらいあなたへ。私の過去のPMSの子育ての日常や、克服していった過程をこの・・・

世界一受けたい授業で放送されたマインドフルネスの内容やり方まとめ

今日、世界一受けたい授業でマインドフルネスについて放送されていました。脳疲労を回復させて、ストレスを解消し、さ・・・

PMS対策に基礎体温表を実際に付けてみて感じたメリット・効果

この記事では、PMSの対策として基礎体温表を付けて、実際どんな感じでメリット・効果があったのか書いていこうと思・・・

プレフェミンの実際の買い方【薬局で買ってわかった事】

プレフェミンってどんな薬?プレフェミンの買い方や、要指導医薬品とやらのプレフェミンを薬局で買った時の事を書きま・・・

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サイト管理人:りら

abata6
30代の会社員・1児の母。
・生理痛やナプキンかぶれ予防
・PMSを楽にする為に。
・妊活・不妊治療
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